悩まないで産後うつは早く治る
産後うつとは出産後ホルモンのバランスの悪さから精神的に
追い込まれ落ち込んだりする、いわゆる「うつ」になります。
しかし「鬱病」と判断されるのではなく、
産後の一時的なものと考えられる場合が多いです。
早期に診断してもらうと産後うつで終わりますが、そのまま気付かないでいると
本格的に「鬱病」へと判断されることになってしまうので、早めの診断が必要です。
不安やイライラ、そして頭痛ややる気のないなど当てはまるものがあったら
まず産科に相談しましょう。
必ずメンタルを紹介してくれます。
また精神的サポートをしてくれる産婦人科もあります。
ホルモンのバランスが悪くなる産後直後は授乳での寝不足などで
さらに気持ちは下がっていきます。
なので、なるべく相談できる環境に自分を置いておいた方がいいです。
産後うつになりやすい人は出産が順調でなかった人や、
予期していない妊娠、経済的な不安や、パートナーとの不仲。
さらに子供が好きになれない、子育ての不安などの自分への追い込みが原因です。
情緒不安定になるのは当たり前ですから、自分を責めずに色々な人に相談してみましょう。