出産には必要？赤ちゃんもがんばっている陣痛
陣痛とは出産の準備で、子宮の収縮と弛緩を繰り返す事から発生する
母体に対する痛みの事を言います。
陣痛ははじめ弱く間隔が長いですが、出産が近づいて来るにつれて強くなり、
そして間隔が狭くなります。
10分間隔になるといよいよ出産になります。
その頃には子宮口も開いてきます。
5分間隔ではほぼ全開になり、分娩台でいきむ事になります。
陣痛はとても痛く、よく「鼻からスイカを出すようだ」という表現をされます。
痛みが始まると不安になりやすく、パニックを起こす妊婦さんも少なくありません。
また痛みを我慢すると赤ちゃんに酸素がいかなくなります。
そうすると赤ちゃんにも出産にも影響が出ますので、
母親学級で習った呼吸法を思い出して痛みを逃がしましょう。
自分がつらいということは赤ちゃんがつらいのは一緒です。
早く会える喜びを胸に陣痛を逃すようにすると痛みが違うものに変わります。
陣痛は長い人もいれば、軽い人もいます。
しかし、必ず出産には必要な準備なのです。