中国気功法を取り入れた出産方法はリーブ法
リーブ法は中国の気功法を生かしてトレーニングを行い出産する方法で、
日頃から気功の呼吸法を練習しておき、陣痛呼吸法も気功法に基づいておこなうのです。
リーブ法は、リラックゼーション・イマジネーション・エクササイズ・ブレッシングの
4つのテーマの頭文字をとってRIEBと付けられたのです。
リラクゼーションは、毎日リラックスする時間を持ち、
ストレスを解消して平常心が保てるようになるということです。
イマジネーションは、赤ちゃんへの愛情をイメージすることで、
出産のとき冷静に状況を判断して出産できるようになります。
エクササイズは、血液の循環をよくすることで心も体も緊張感をほぐすのです。
ブレッシングは陣痛呼吸法でもありますが、
リーブ法の呼吸は基本的に腹式呼吸を行います。
腹部から会陰に気持ちを集中し、呼吸を痛みに合わせることで内臓を刺激して
骨盤内の循環をアップさせるのです。
出産のときは、陣痛呼吸法はモニターなどをみながら看護師が
リードしてくれるのですが、きちんとタイミングが合うと痛みは軽減し、
逆にあわないとまったく痛みが和らがないようなのです。